"Que la nutrition soit ta Première Médecine"
L'art de prendre soin de soi
Nous pouvons choisir de vivre mieux, plus longtemps, en meilleure santé, et plus jeunes ! Une bonne Prévention s’appuie sur la Nutrition et Mode de vie sans pour autant se priver des plaisirs bien au contraire! Prendre soin de soi c’est choisir une alimentation plaisir équilibrée, conserver une bonne activité physique, gérer son stress, veiller à l’harmonie dans notre sphère sociale, familiale, professionnelle. Pour freiner le vieillissement cellulaire, rester jeune, dynamique et nous mettre à l’abri de bien des maladies
Anti-oxydants
Oméga 3
Vitamines
Oligo-éléments
Qu'est la micro-nutrition ?
La Micro nutrition dépasse le cadre de nos assiettes. Elle s’intéresse à la digestion et à notre ventre comme "deuxième cerveau », au microbiote et aux effets du dysfonctionnement digestif.
La Réunion en Zone noire
La Réunion et les Antilles détiennent le triste record de France des maladies métaboliques et de dysfonctionnements immunitaires comme les infections chroniques récidivantes et maladies auto-immunes.
Nous devons réfléchir aux conséquences de nos modes de vie, notre consommation et des effets dramatiques de l’association entre sédentarité et régime alimentaire indexé sur le fast-food. La nutrition prévention aide à refonder nos habitudes.
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